こんにちは。HINOKIです。 2019年の瀬。今年を振り返り考える。 減薬に失敗し、増える薬。 家に閉じこもり、燻る日々。 何かしたいわけでもない、何かできるわけでもない。 燃ちりそうな自己肯定感をギリギリで繋ぎ止めてきた。 とか、なんか重たい入りです…

こんにちはHINOKIです。 2018年、書き初め。 多くのインプットを焦るように、吐き出していたと振り返る。 そういう時間も必要。 約３ヶ月、何のアプトプットがなかったことにも訳がある。 インプット、アウトプット、一方向に偏ることで、中身に歪みが出る。…

こんにちは。HINOKIです。 2017年という年について。激動の年。体も心も環境も激しい荒波を超えてきました。そして、今、振り返り。超えてきたなと改めて実感。 年の始まりは、安定期。うつ病としての自分をある程度受け入れ、薬による副作用も落ち着いてい…

こんにちは。HINOKIです。 昨日の初カウンセリングについて。 カウンセリングといっても、 昨日は心理療法を始めるべきかどうかの初回面接。 時間が足りず、続きはまた来週ということに。 ここ最近の身体、心の調子だとついつい忘れてしまいがち。 私、うつ…

こんにちは。HINOKIです。 先日、整形外科に行ったことについて。 ここ１ヶ月ぐらい、ずっと右手の親指の先が痺れていました。 爪を立てても痛さをあまり感じない。 左手の方は爪を立てるとちゃんと痛い。 飲んでいる薬の副作用だろうぐらいに思っていました…

こんにちは。HINOKIです。 会社に行かなくなった日からその後２週間について。 2016年10月17日、朝、すごく気だるい体、重たい気持ち。 会社に行く準備を始めます。 家を出るギリギリまで寝て、パッと支度をして、朝食を食べずに会社に行く。 いつものルーテ…